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千萬別把你的計劃告訴別人


倘若你將自己的目標公開化,這會阻礙你實施的積極性。


當你向周圍的人求助:如何實現一個目標。他們會給你一個又一個的建議。顯然,你真的應該把你的目標告知大眾,使你更加篤定實現它們。


理論上來說,當你告訴你的朋友們:你打算修整一下花園、戒菸、做一些木製品……這樣會促進你付諸實踐的動力。也就是說,通常當你把計劃告訴朋友後,你會更努力地Mutual Fund Switching實現它。


因為人們喜歡跟自我保持一致,這讓我們內心變得更加強大。所以,如果你不努力去實現那公開宣布的階段目標,就會傷害到你對自己的自我認同。


這一切都看似合情合理,但是,真正實施起來會如何呢?


積極性


很不幸,我們有一個壞習慣,讓自己無法自控。最近的研究表明(高爾維澤等人2010):事實上,將我們的目標公開化,會產生與我們預期(激勵)截然相反的效果。


心理學家通過三個實驗研究,測試了“目標公開化”和“實現目標”之間的聯繫。他們發現每個實驗都證實了一點:當參與者向他人分享自己的目標時,這一行為非但沒有激勵他們,相反地,使他們的激情銳減。參與者變得不努力學習、不努力找工作,不願意利用自身優勢獲得特許經營拓展進步。



進步的假象

那麼,該怎麼辦呢?我們如何解釋這一事實:將目標公開化,會妨礙我們努力實現它?一種可能的解釋是,把目標展示給別人會讓我們誤以為自己已經踏上了成功的第一步。在第四個實驗研究裡,高爾維澤等人為這一心理機制找到些許依據——公開承諾會實現目標的參與者們,覺得自己比那些沒有的人(沒有將自己目標公開化)取得了更大的進步,如此看來,公開承諾目標會產生一個類似的效果——即幻想已實現了它。 (參看文章《成功:為什麼期望會擊敗幻想》)這兩者都會讓我們誤以為自己已經邁出了第一步,然而,事實上,我們卻在倒退。


所以下一次,當你看到“將個人目標公開化”等這類常規建議,請忽視它。它不僅不起作用,甚至會阻礙你實現目標。如果你真心想要實現那些目標,更好的做法是:將它們深埋心底,絕口不提。
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